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月经肛门痉挛痛怎么回事

2018-10-06 来源:贵阳娱乐网

文章导读

导致女性月经期间出现肛门痉挛痛的原因比较多,比如说,女性的体质属于虚寒体质,这时可能会引起这样的症状,引起痛经的现象,另外,如果女性有痔疮可能也会造成这样的现象,甚至有时候还会出现冷汗,淋漓手足发凉等症状表现在这一时期,一定要注重良好的调养和保健,另外如果有疾病一定要及时治疗。

经期饮食方面的禁忌。

一、忌辛辣食酸味刺激性食物

在经期间女性容易感到疲劳,胃口变差,消化功能也会减弱,所以在饮食上要注意以清淡食物为主,以及多食用好消化的食物,尽量避免食用酸味或刺激性大的食物,像酸菜、山楂、醋、辣椒、胡椒、芥末等。

二、忌生冷食物,宜食温热食物

在中医学中认为“血得热则行,得寒则滞”。经期食用生冷食物,会影响消化,并容易伤及人体阳气,导致内寒,而寒性凝滞,会导致经血运行不畅,出现经血量少或痛经的状况。就算是在炎热的夏季,经期中也不要食用生冷的食物。

另外,经期饮食要以温热为好,可以食用薏苡米、海带、薏苡米、高梁米、羊肉、苹果等食物郑州哪家医院治癫痫病,少吃梨、菱角、荸荠、冬瓜、***仁、芥蓝等食物。

三、防缺铁,讲究荤素搭配

铁是人体必须的微量元素,它不但会参与血红蛋白,和很多酶的合成,还对免疫、智力、衰老、能量代谢等有重要作用。女性在经期易流失大量铁,所以补充铁元素是非常重要的。

瘦肉、鱼肉、动物血、动物肝等食物都贵阳哪家医院治羊癫疯好含有大量的铁元素,并且生物活性较大,易被人体吸收。另外,大豆和菠菜中含有植物铁,但是吸收率很低,因此,女性在经期中要讲究荤素搭配,并适当食用动物类食物,可满足经期人体对铁的需求。

经期补血饮食良方

1、韭汁红糖饮

材料:韭菜300克、红糖100克。

方法:把韭菜清洗干净后沥干水分,并切碎,之后取出韭菜汁一旁备用。之后再把红糖放进铝锅中,加入适量清水煮沸,等到糖融化后再倒入韭菜汁即可。

功效:此款韭汁红糖饮具有温经、补气的作用,适合气血两虚导致的痛经,经常饮用还能起到润泽肌肤的作用。

2、姜枣红糖水

材料:红枣、干姜、红糖各30克。

方法:把大枣和干姜清洗干净,干姜切成碎末,去掉大枣的核,加入适量红糖入锅煎,吃枣喝汤。

功效:姜枣红糖水具有温经散寒的作用,适合寒性痛经和黄褐斑。